Среда, 19.12.2018, 01:26
Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » 2011 » Октябрь » 5 » Очередной выездной семинар по йоге 28 - 30 октября 2011 года!
14:50
Очередной выездной семинар по йоге 28 - 30 октября 2011 года!
По вашим многочисленным просьбам -
Дикша - Семинар
на спортбазе олимпийской подготовки «Подольск»

Подробная схема проезда до спортбазы » здесь

С 28 октября вечер по 30 октября вечер.

Наш дружный, весёлый коллектив, который уже давно превратился в большую семью, вновь выезжает на дикша – семнар под г. Климовск.

Удивительная тишина, и насыщенность энергетикой способствует глубокому погружению в свой внутренний мир.
Никто не останется равнодушным,
каждый поймёт и получит что - то важное и необходимое для себя.

Отличное вегетарианское трёхразовое питание, проживание в 2 – 3 местных номерах, удобный зал для занятий, бассейн, баня, прекрасная природа, свежий воздух.
Стоимость семинара 6000 руб. Питание, проживание, бассейн, баня, занятия йогой и дикша, всё входит в оплату. Не за что отдельно доплачивать не надо.
Оплатить лучше сразу, или в два этапа:
1. 4000 руб как можно быстрее.
2. 2000 руб на спортбазе.

Что взять с собой:
1 Средства личной гигиены.
2 Тёплую спортивную одежду для бега на улице и медитаций в зале.
3 Мыло.
4 Резиновые тапочки для бассейна. Если есть в наличии резиновую шапочку.
5 Полотенце.
6 Для бани: простыня (халат), шапка.

Приехать в пятницу 17 декабря к ужину в 19 00.

Если будет возможность, то все желающие будут размещены по автомобилям. Проезд на место на машинах от ст. метро удобной для водителя, заранее позвонить водителю и уточнить время и место встречи. Предполагаемое время встречи 17 00.

1 Косов Андрей тел. 8 916 796 44 71.

2 Пушков Александр тел. 8 917 593 56 49. (499) 716 26 42.

3 Сафарова Ирина 8 903 966 55 73
.
Уезжаем организованно, на тех же машинах в воскресенье вечером.

Для тех, кто будет, по каким либо причинам добираться самостоятельно, можно доехать :
До железнодорожной станции Подольск (Курского направления)
Расписание прошлого года, надо проверять.
1способ.
Доехать до м Южная (1 вагон из центра) выйти налево, потом направо
вверх по лестнице.
Расписание Автобуса до ж.д. станции Подольск от метро Южная
13 - 15, 45;
14 – 05, 15;
15 – 05, 25, 35, 45, 55;
16 – 25, 35;
17 – 15, 35, 45, 55;
18 – 14, 44.

2 способ.
Электричкой по Курской ж. д. до ст. Подольск. В Подольске по переходу налево.
2 этап от ж. д. ст. «Подольск» до «Спортбазы»:
В Подольске сесть на автобус №48 (быстрее) или №30 (дольше) до конечной остановки «Спортбаза».
Расписание №48 от Подольска 5 – 10; 6 – 15, 57; 12 – 06; 13 – 30; 18 – 05.
Расписание №30 от Подольска 5 – 25; 6 – 50; 8 – 08; 9 – 20; 10 – 25; 11 - 25; 12 – 32; 14 – 05; 15 – 20; 16 – 20; 17 – 48; 19 – 30; 20 – 25; 21 – 30; 23 – 00.

Обратно от «Спортбазы» №30 (быстрее)
6 – 18; 7 – 50; 10 – 25; 12 -36; 16 – 20; 18 – 50; 21 – 17; 23 – 51

Информация для водителей:
С МКД свернуть на трассу М2, указатель «Подольск». Проехать по М2 мимо г. Подольска, и после поста ГБДД и указателя «Домодедово» встать в крайний правый ряд, не разгоняться. Под указатель «Климовск, Подольск», перед мостом не доезжая «Александровку» уйти вправо. Далее двигаться по прямой до Климовска.
В самом Климовске придерживаться направления «Чехов», и также двигаться по прямой (за исключением кругового движения). Проехав г. Климовск, двигаться до перекрёстка со светофорным регулированием (Пост ГБДД), на нём повернуть направо указатель «Троицк, Апрелевка».
Проехать по прямой «Львовский», ж. д. переезд, «Лучинское», «Никулино» замедлить движение, чтобы не проскочить указатели: Слева – «Дмитрово», Напротив него справа большой щит синего цвета и мелкими буквами написано: «УСЦ. Олимпийской подготовки «Подольск»». Рядом с указателями повернуть налево.
Двигаться по прямой до голубых ворот, въехать в них, и проехать к гостинице (справа по ходу движения).

Схема проезда через Симферопольское шоссе » здесь

При необходимости звонить организаторам:
Андрей 8 916 796 44 71.

Распорядок дня семинара по Йоге на спортбазе «Подольск».

Пятница:

18 00 - 19 00 Расселение
19 00 - 9 30 Ужин.
19 30 - 20 30 Расселение
20 30 - 22 00 Занятия в зале: Вводное слово. Песенная дикша. Молитва. Дикша намерением, Дикша прикосновением, – медитация 1 час.

Суббота:

7 00 – 7 30 Медитативный бег в лесу.
7 30 - 8 30 Занятия в зале: Утренняя йога.
8 30 - 9 00 Завтрак.
9 00 - 10 00 Бассейн.
10 30 – 13 00 Занятия в зале: Хатха Йога. Медитация. Теоретический материал
13 30 - 14 00 Обед.
14 00 – 15 00 Свободное время прогулка в лесу.
15 20 – 17 00 Занятия в зале: Медитация, Теоретический материал. Филдви. Песенная дикша.
17 00 - 18 30 Сауна.
19 00 - 19 30 Ужин.
19 30 - 20 30 Свободное время.
20 45 - 22 00 Занятия в зале: Дикша намерением медитация 1 час.

Воскресенье:

7 00 – 7 30 Медитативный бег в лесу.
7 30 - 8 30 Занятия в зале: Утренняя йога.
8 30 - 9 00 Завтрак.
9 00 - 10 00 Бассейн.
10 30 – 13 00 Занятия в зале: Хатха Йога. Теоретический материал
Медитация.
13 30 - 14 00 Обед.
14 00 – 15 00 Свободное время, прогулка в лесу.
15 20 – 17 00 Занятия в зале: Медитация. Теоретический материал. Филдви. Теоретический материал Песенная дикша.
Танцы, песни.
17 00 – 18 00 Отъезд.
Просмотров: 1640 | Добавил: Kosoff | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Календарь
«  Октябрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31