Пятница, 21.09.2018, 05:39
Приветствую Вас Гость | RSS

Каталог статей

Главная » Статьи » Раджа-йога » Медитации

Формула медитации
Формула медитации.
Медитация это состояния между сном и бодрствованием.
Обычно мы проскальзываем сквозь него в моменты засыпания или пробуждения. Как задержаться и балансировать в этом пограничном состоянии?
Во время бодрствования, в социальной активности постоянно работает наш ум, тело напряжено, зато присутствует осознанность - бдительность. Во время фаз глубокого сна ума нет, он временно отключается, тело расслабленно, благодаря этому, мы отдыхаем, наполняясь энергией и силой. Но во сне мы бессознательны, соответственно ни какой бдительности нет и быть не может. Если из состояния глубокого сна взять безмыслие и расслабление, а из социальной активности осознанность мы получим формулу медитации:

Медитация = Безмыслие + Расслабление + Осознанность.
Категория: Медитации | Добавил: Kosoff (08.07.2011)
Просмотров: 1481 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Категории раздела
Мантры [2]
Слова силы
Медитации [41]
Медитативные практики
Форма входа
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0