Понедельник, 25.03.2019, 19:11
Приветствую Вас Гость | RSS

Каталог статей

Главная » Статьи » Йога в действии » Очистительные практики

Голодание на Экадаши. Календарь Экадаши на 2013 год.
ПОЧЕМУ ТАК ПОЛЕЗНО ГОЛОДАТЬ НА ЭКАДАШИ?

Важным фактором поддержания и преумножения здоровья является введение в образ жизни лечебно-профилактических односуточных воздержаний от воды и пищи. Такие короткие курсы проводятся постоянно 2 раза в месяц на 11 день от новолуния и полнолуния (дни новолуния и полнолуния вы можете найти в настольных перекидных или отрывных календарях), эти дни на Востоке называются экадаши.
Почему нужно голодать именно в эти дни? Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг - на 95-98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Также можно с уверенностью сказать, что подобные, управляемые Луной приливы и отливы происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме, так же как на воду. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела, что в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса. В дни экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно.
Пост на экадаши включает в себя воздержание от пищи и питья с целью создания вакуума в пищеварительном тракте для нейтрализации лунного притяжения и рекомендуется всем людям старше 12 лет.
Голодание проводится от рассвета до рассвета. Лицам, страдающим запорами или имеющим к ним склонность, рекомендуется накануне вечером принять слабительное и сделать очистительную клизму. С текущего утра и до следующего утра вы уже не принимаете никакой пищи и никакой жидкости. На следующее утро для изгнания токсинов из кишечника нужно принять натощак 0,5 л воды с растворенной в ней чайной ложкой (с горкой) поваренной соли и соком половины лимона средней величины.
Слишком большое количество соли может вызвать тошноту, а если соли слишком мало, то вода может начать всасываться в желудок и очищения не наступит. Поэтому вы должны экспериментально подобрать для себя наиболее подходящую дозу соли.
Желудок не принимает солёную воду, и она быстро поступает в кишечник. Эта вода вымывает все не выведенные отходы и полностью очищает пищеварительную систему. Когда вы почувствуете, что вода из желудка проникла в кишечник (примерно через 10 мин), можно съесть спелый банан, который закрывает открывшееся в кишечник отверстие и смазывает желудок. Ещё через 10 минут можно съесть лёгкий завтрак (фруктовый салат, кашу и т.п.), далее питание как обычно.
Если Вам трудно практиковать сухое голодание на экадаши, то проводите влажное (но тогда нужно утром в день голодания ставить очистительную клизму объёмом 2 литра), а если и это Вам не под силу, то делайте хотя бы разгрузочный день.

Календарь Экадаши для Москвы в 2013 году:

- 08.01.2013 (вторник) - Сапхала Экадаши
- 22.01.2012 (вторник) - Путрада Экадаши
- 06.02.2012 (среда) - Шат-тила Экадаши
- 21.02.2012 (четверг) - Бхаими Экадаши
- 08.03.2012 (пятница) - Виджая Экадаши
- 23 Марта (суббота) — Амалаки-врата Экадаши
- 06 Апреля (суббота) — Папамочани Экадаши
- 22 Апреля (понедельник) — Камада Экадаши
- 05 Мая (воскресенье) — Варутхини Экадаши
- 21 Мая (вторник) — Мохини Экадаши
- 04 Июня (вторник) — Апара Экадаши
- 20 Июня (четверг) — Пандава Нирджала Экадаши
- 03 Июля (среда) — Йогини Экадаши
- 19 Июля (пятница) — Падма Экадаши
- 02 Августа (пятница) — Камика Экадаши
- 17 Августа (суббота) — Павитропана Экадаши
- 01 Сентября (воскресенье) — Аджа Экадаши
- 15 Сентября (воскресенье) — Паршваика Экадаши
- 30 Сентября (понедельник) — Индира Экадаши
- 15 Октября (вторник) — Пашанкоша Экадаши
- 30 Октября (среда) — Рама Экадаши
- 13 Ноября (среда) — Шри Уттхана Экадаши
- 29 Ноября (пятница) — Утпанна Экадаши
- 12 Декабря (четверг) — Мокшада Экадаши
- ...
Категория: Очистительные практики | Добавил: Kosoff (23.01.2011)
Просмотров: 10794 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 1.2/4
Всего комментариев: 1
1 slove  
С самого первого раза держу сухой пост на эти замечательные дни - так почему то проще! Уже не помню какие ощущения испытывал в те дни, как только начинал голодать. Сейчас все проходит с легкостью и на ура!) Если честно возникла даже легкая привязанность к этим дням. Состояние после - Божественное, Легкость в теле, как в физическом так и в Эмоциональном. Если хотите попробовать - даже и не сомневайтесь! Как бы тяжело это не казалось. Сам пост дает понять и почувствовать очень тонкий механизм наслаждения чувств в теле, позволяет увидеть состояние "голода" совсем с другой стороны и поднимает сознание на более качественный уровень!
Ом Намах Шивайа!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Категории раздела
Первые ступени [5]
Основы быстрого внутреннего роста
Асаны [7]
Физические упражнения
Комплексы [4]
Комплексы упражнений
Пранаямы [4]
Дыхательные упражнения
Очистительные практики [24]
Терапии и чистка организма
Форма входа
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0