Эмалированную кастрюлю с обычной водопроводной, или отстоянной, или профильтрованной водой поставить в морозильную камеру холодильника. Через 4 - 5 часов достать кастрюлю. Пробить отверстие в корке льда и слить воду в другую эмалированную кастрюлю и опять ставим в морозильную камеру холодильника. Когда вода замёрзнет примерно на 2/3, незамёрзшую воду сливаем, а тот лёд, который остался в кастрюле и есть протиева вода. Растопить лёд при комнатной температуре (не на огне) и выпить в течение суток. Именно такую воду пьют долгожители. За день желательно выпивать не менее 3 стаканов такой воды. Первый стакан выпивают рано утром за 1 час до еды, остальные в течение дня также за 1 час до еды. Хранить воду лучше в холодильнике, но приучать свой организм к холодной воде нужно постепенно.
Талая вода способствует омоложению организма, подпитывая тело влагой на клеточном уровне. В результате этого поддерживается необходимый уровень жидкости в клетках и как следствие, разглаживаются морщины, тело становится упругим и эластичным.
Талая вода способствует уменьшению сердечных болей, рассасыванию тромбов коронарных сосудов сердца.
Прекращает сильные геморроидальные кровотечения, снимает боли при геморрое.
Облегчает состояние при варикозном расширении вен, улучшает кровоснабжение нижних конечностей
Снижает содержание холестерина в крови и улучшает обмен веществ.
Талая вода хорошее средство против патологической полноты.
Улучшает спортивные показатели, сокращая время вхождения спортсмена в форму.
Даже при замачивании семян в талой воде и поливе ею растений урожай увеличивается в 1,6 – 2,1 раза (особенно зерновых).

Лёд после первого замораживания сконцентрировал в себе молекулы тяжёлой воды – дейтерий - температура замерзания +3,8 градусов С. Нужная нашему организму вода замерзает при температуре -1 градусов С.
Та вода, которую сливают после второго замораживания, содержит большое количество различных химических соединений крайне вредных для нашего организма.
Полученная протиева вода очищена от примесей на 80% и содержит 16 мг кальция на 1 литр жидкости.