Красивое видение. Внутренний свет.

В медитации человеку нужно восстановить связь с внутренним источником света. Он должен забыть весь мир и войти вовнутрь, внутренаправиться, внутренастроиться, словно мир исчез, словно его не существует.

Через дыхание в настоящее.

Двадцатичетырехдневное решение.

Решение хорошо, когда оно исходит из жизни; оно плохо, когда исходит только из головы. Если оно только из головы, оно никогда не будет решающим; это всегда конфликт. Альтернативы остаются открытыми, и ум продолжает их обдумывать, с той или с другой стороны. Именно так ум создаёт конфликт.

Дайте место радости.

Во-первых, нужно разучиться озабоченности вещами.

Во-вторых, нужно разучиться озабоченности мыслями.

И третье случится само собой — свидетельствование.

ОМ
Сат –Чит –Ананда
Парабрамма,
Пурушотама Параматма,
Шри Бхагавати Самета,
Шри Бхагавате Намаха!
ОМ

Медитация - это состояние "не-ума". Медитация - это состояние чистого сознания без содержания. Обычно наше сознание слишком переполнено чепухой, совсем как зеркало, покрытое пылью

Эта практика традиционно рассматривается как элемент хатха-йоги. Но поскольку по своей технике она больше похожа на мудру, то может рассматриваться также и как часть раджа-йоги.

Гляди с любовью на какой-нибудь объект. Не переходи к другому объекту. Здесь, в середине объекта - благословение.

Ощущай: моя мысль, я, внутренние органы - внутренняя сущность.

Представь, что твоя пассивная форма есть пустое помещение со стенами из кожи - пустое.
Играй, благословенная. Вселенная - пустая оболочка, где разум твой резвится беспредельно.
Возлюбленная, медитируй над знанием и незнанием, существованием и несуществованием. Затем оставь и то и другое в стороне от того, чем ты можешь быть.
Войди в пространство - безопорное, вечное, безмолвное.
Эти техники связаны с пустотой - они самые деликатные, самые тонкие.

Приятие.