Медитация и старение.
Старость, это слово часто навевает на нас соответствующие невесёлые мысли. Но давайте повнимательнее рассмотрим его, ста – рость - сокральный смысл слова говорит о том, что природа даёт нам 100 лет для роста. 100 лет мы должны развиваться, расти духовно и нравственно. Наша душа растет пока мы в физическом теле, здесь в этом материальном мире. Для этого мы и приходим сюда, именно для того чтобы вырасти.

Медитация на состояние любви.

Медитация смеха.
Вы будете ею наслаждаться и чувствовать чистоту весь день. Смех и слезы, и даже ваша речь будут исходить из самого глубокого центра. Делайте это в течение 10 дней, и у вас будет самый лучший смех.

Думание ни о чем приведет к снятию ограничений с ограниченной личности.

Не пытайтесь выступать против чего-либо. Ошо.

Не обращай внимания ни на удовольствие, ни на боль, но на то, что между ними.

Когда возникает нерасположение или расположение к кому-либо, не возлагай свое отношение на него, но оставайся центрированной.

Для практики медитации очень важно быть способным неподвижно сидеть в одной позе, не отвлекаясь на физическое тело. Первая цель медитативной практики состоит в том, чтобы забыть о своём теле.

В чем бы ты ни испытывала удовлетворение,
при каком бы действии это ни происходило,
сделай это фактически существующим.

Когда поднимается радость, стань ею.